适合感冒病人吃的食物有哪些
感冒是最常见的上呼吸道病毒感染疾病，一年四季均可发病，尤以冬、春季较为多见。感冒分为普通感冒和流行性感冒。流行性感冒简称“流感”，主要由流感病毒传播所致的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙三型，其中甲型抗原极易发生变异，因此流感大流行均由甲型病毒引起，乙型和丙型呈局部小流行或散发。感冒通常病程多在1周左右，无严重症状者可不用或少用药物。
感冒是危害人类健康最常见的疾病之一，预防和减少感冒的发病，是人们所期望的。而调整好合理的饮食结构，注意感冒后的食物禁忌，巧用食疗方调动机体的内在因素来防治感冒，不失为一条简便且安全有效的重要途径。
黄豆萝卜汤
黄豆50克，干香菜5克，葱白3根，白萝卜3片。将上述材料均洗净，加水煎煮即可。每日1次，热服。本方适用于风寒感冒。
大米葱白粥
大米100克，葱白、白糖各适量。先煮大米，待大米将熟时把切成段的葱白2～3段及白糖放入即可。每日1次，热服。本方适用于风寒感冒。
豆豉大米粥
葱白1根，豆豉10克，大米100克。将大米在清水中淘洗干净，加入适量清水后如常法煮成粥，粥将成时加入葱白、豆豉调味即可。每日1次，热服。本方适用于风寒感冒。
生姜白面粥
面粉适量，生姜5片，连须葱白2根，红糖适量。将生姜、葱白洗净，均压碎为泥，与红糖加入锅中煮沸的白面热粥中，搅拌均匀即可。粥好后趁热服下，盖被发汗。本方对于脾胃素虚而感受风寒不甚者尤宜。
荆芥大米粥
荆芥10克，薄荷5克，淡豆豉15克，大米100克。将前三味水煎取汁备用（荆芥、薄荷含挥发油，不宜久煎），另将大米煮为稀粥，待粥熟时调入药汁服食。每日2次，连服3天。此方可发汗解表、清热利咽、退热除烦，适用于伤风感冒、发热恶寒、头痛、咽痛、心烦、失眠等。